アラフォーの悩み

アラフォーになってから
どんどん悩みが増えているような気がします。。

こんなことで悩むなんてっていうことも悩んだり、、
一歩ずつ年をかんじています。。

まさにBBA化ですね。。

だからちょっとでも悩みを減らしたいなぁって思って
努力しないといけないよなぁとは思っています。
こんなことで努力しないといけないのか
っていうことでもしないといけないよな・・・なんてね。

若いころは良かったけど若いころと同じことしたら
だめなんだなぁって今更気付くアラフォーです。

しかも努力は自分が思っている以上にしないと
効果が出ないんだろうなって思います。

今まで以上に身体にも気をつけないといけないし、
肌や食事、睡眠までいろいろとやらないといけないことは
たくさんあるんだろうなぁ。。っていまさらですが、、やろうって
思いました。

肌にいいことだけでなく身体いいものを選ぶことも

大事ですよね。

白髪染めとかもヘナを勧められてやっぱり
そういう物を使わないといけない時期なんだなぁって
ちょっぴり思っちゃいました。。

ちょっとずつでもできることからやっていこうと思っています。

がんばるぞー!!おー!!

老いと認知症

今日はあいにくの雨になりましたねぇ。
雨が降る前に用事を全部済ませておくことが
できたのでちょっとよかったなぁって感じです。

<a href=”http://www.ryufamilys.net/?p=17″>髪や肌を傷めないヘアカラーの選び方</a>を
みて今日は大人しくPCばかりしています(笑)。


そして最近、88歳になるおばあちゃんの認知症が
すすんでいるというのを聞きました。
母も介護をしているのですが、
ちょっと大変そう。

88歳ともなると認知症も出てくるだろうし、
しょうがないこともあるだろうけど、なるべく
それを遅らせるようになったらいいなぁとは
思います。

あとは私たち孫の顔がわからなくなるのが
ちょっとこわいなぁとは思います。

今までなら全然だいじょうぶだったのですが、
それよりも一気に進行が進んでいるみたいだから
ちょっとドキドキです。

老いについても理解しているつもりですが、
毎回元気であってほしいなぁと思うのが
あるので、寝たきりとになってほしくないなぁとは
思っちゃいます。またいかないといけないなぁ。

ちょっと遠いので行くには時間がかかりそうですが、
また会いにいけるようにしようっと。

バレンタインデー

今日はバレンタインデーですねぇ。
バレンタインデーとはいっても何もしないよなぁって
思っていたのですが・・・やっぱり息子には
何かしてあげようって思って
パンケーキを焼いてあげることにしようかなぁって
思っています。最近は作ったりすることも
少なかったのでそのくらいはやってもいいかも?!って
おもって思い立っています(笑)

カラートリートメントもやりたいなぁって思っているのですが・・・

もう妊娠8ヶ月だし、たぶんちょっとゆっくりしか
できないのかもしれないなぁって感じです。。。
美容院で長時間座っておくのがしんどいんですよねぇ。。

産後は全然自分の時間がとれないからいけないだろうし、
ちょっと大変かもしれなけど、気分転換にはなるから
気分転換はさせてもらえたら嬉しいなぁって思っています。

妊娠8ヶ月にして上の子らの大変さが読みがえてきています。。
そう思うと来年はバレンタインデーとかいうことをいってられないって
思うのでちゃんとやってあげよう。そうしよう。。

うまく自分自身も気分転換をしつつ、身体のことを考えて
おかないといけませんよねぇ。。

 

妊娠中にやりたいこと

今日はいいお天気になったのですが、
さむい・・・こんなに寒くなるとはさすがエルニーニョ現象ですね。

妊娠中の私はとりあえず冷やさないようにしているのですが、、
今日は早く寝るに限るかもしれないなぁって思います。

でも妊娠中に自由に動けるときにやれることを
やろうとおもっているわたし。
妊娠中の抜け毛と白髪についてはすごーくなやんでいるので、
今は栄養のとれるものを食べるようにしています。

気づけば糖質、脂質、そして塩分が多い食事が
多かったように思うので白髪とかにもなったのかもしれないなぁって
思います。

それをやりだすと身体の調子がいいのがあるのですよねぇ
だからやっぱり身体にとってはよかったのかも?!って
思っています。

妊娠中って本当色々なことがあるのですが、
3回目でも初めてのことが一杯だから
びっくりです。

アラフォーの出産だし、体重の増加がはげしいのが
あるのだろうなぁって思います。

アラフォーの出産、これからどうなるか・・・
自分でも想像ができないけど、
頑張ろうって思います。

出産の痛さが一番恐ろしいなぁって思いますが。。。

老化を感じるとき

今日はいいお天気になりましたねぇ。
天気がいいとすごーく嬉しくなります。

でも今日は寒かったからほぼ家で
ごろごろ。。しかもお菓子を食べたい
衝動には勝てず(笑)

スナック菓子と和菓子を食べまくってしまいました。。
これではいけないって思うのですが、、、

これはまずは買わないところからはじめないといけませんねえ。
買うから食べるんだしなぁ。。

最近白髪も増えているから、母のルプルプでも
使ってみようかなぁとかも思うくらい、、になっています。

35歳も過ぎたら本当につかれやすくなるし、
白髪も増えるしで老化をしちゃうんだろうなぁ。

でもまずは食生活が乱れているのを治すだけでもどうにかなるかも
しれないからそこからはじめようかなぁ。これを機にダイエットですねぇ。。。

 

寒くなってきて運動も全然することもなく
ぐだぐだしていることが多かったので、
思いきってウォーキングとかからはじめてみてもいいかも?!って
思っています。もっともっと身体をしぼっていけたらいいなぁぁ。

ストイックにならないといけない時期が来たようだな、

きっと。。ちょっと頑張ってみようかなぁって思います。